Цигун и китайская медицина при остеохондрозе и радикулите

Telegram Нарушения работы верхнего отдела позвоночника и его болезненность сейчас встречаются едва ли не у каждого второго человека. Цигун для шеи — комплекс легких домашних занятий на каждый день, который вернет вашей шее подвижность и избавит от отложения солей в межпозвоночном пространстве.

Боль — частый спутник заболеваний позвоночника, особенно неприятна болезнь тем, что она негативно отражается на работе головного мозга. Как связан остеохондроз с заболеваниями головного мозга Мало кто из современных людей задумывается о своем здоровье, пока недуг не окажется уже в той стадии, когда сделать с ним что-либо становится крайне затруднительным.

Простые способы укрепления здоровья

Остеохондроз — болезнь весьма распространенная и, на первый взгляд, не слишком опасная. Страдают болевыми ощущениями в области шеи и ее ограниченной подвижностью и люди пожилого возраста, и молодые, и даже дети. Подобный феномен расшифровывается крайне просто — остеохондроз никак не связан с возрастом, это болезнь неправильного образа жизни, частый спутник людей, работающих в офисе за столом, а также учащихся и всех любителей коротать дни, сидя за компьютером.

У детей остеохондроз обычно не слишком выражен, он быстро проходит в силу возраста и повышенной активности шейных позвонков дети более подвижны, чем взрослые.

Как связан остеохондроз с заболеваниями головного мозга

Стоит ребенку несколько дней провести вдали от парты или компьютера, как он тут начинает чувствовать себя гораздо лучше и наступает период ремиссии. Со взрослыми и пожилыми людьми, к сожалению, все не так просто. Негативно сказывается и долгий сидячий образ жизни, при котором застойные процессы в шейных позвонках начинают быстрее развиваться и шириться.

Впоследствии вернуть своей шее былую гибкость и избавиться от боли становится практически невозможным. Но даже это не столь печально. Ограниченная подвижность шеи, невозможность оборачиваться или свободно двигать головой — явление, безусловно, очень неприятное, но не такое уж опасное.

Главным осложнением же шейного остеохондроза являются его побочные действия, наносящие удар по головному мозгу. Согласно учениям традиционной китайской медицины, больная шея — это всегда еще и больная голова. То есть, при наличии остеохондроза верхнего отдела позвоночника это просто не может бесследно пройти для головного мозга.

Большая часть людей наивно полагают, что невозможность двигать головой — это результат отложившихся солей, и только. Но это не совсем так. Любая боль в тканях тела — это признак развивающегося воспалительного процесса. Боли в шейных позвонках сигнализируют о том, что в позвоночном столбе имеется такой воспалительный процесс. Опасность же его кроется в том, что в раздраженных воспаленных мягких тканях начинает скапливаться избыток жидкости, воспаленное место увеличивается в размере, отекает.

Все это приводит к тому, что кровоток начинает замедляться, снижается уровень кислорода в крови, повышается давление в сосудах и артериях.

цигун при шейном остеохондрозе считаю

Для головного мозга это выражается в сильном кислородном голодании — гипоксии. К тому же, при остеохондрозе шейного отдела из-за нарушения венозного оттока суженных и сдавленных сосудов повышается внутричерепное давление. Это порождает целый ряд серьезных заболеваний, вплоть до риска возникновения инсульта.

Цигун при шейном остеохондрозе Чтобы избежать подобных опасных состояний, важно не оставлять болезнь без внимания. Как только остеохондроз лишает вас подвижности и причиняет боль при движениях головой — не относитесь к этому легкомысленно, а начинайте использовать специальную лечебную гимнастику.

Читайте также:  Отек колена с внешней стороны

Цигун при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — наиболее щадящее и эффективное средство. Практика поможет избавиться от отложений солей, вернет позвонкам подвижность, купирует воспалительный процесс. В результате внутри вен и артерий восстановится полноценный кровоток, что вернет головному мозгу здоровье и нормализует внутричерепное давление.

Такое распространенное заболевание как вегето-сосудистая дистония всегда усугубляется на фоне развивающегося остеохондроза. И допускать того, чтобы болезнь начала еще больше вредить головному мозгу, просто нельзя. У пожилых людей запущенный остеохондроз шеи почти всегда ведет к возникновению высокого риска инсульта.

У молодых людей и школьников это заболевание нарушает кровообращение в мозгу, существенно снижая интеллект, служит причиной частых головных болей. Даже повышенная метеочувствительность может являться всего лишь побочным явлением шейного остеохондроза, а не самостоятельным заболеванием.

Ведь при воспалительных процессах в позвонках сосуды, ведущие к голове, почти всегда защемляются и кровоток в них снижается. В результате любой, даже самый незначительный, перепад атмосферного давления вызывает усугубление состояния и приводит к выраженным головным болям, потере ясности мышления.

Лечебно-профилактический оздоровительный цигун быстро вернет вам здоровье и избавит вас от возможных осложнений, которые практически всегда сопровождают остеохондроз шейного отдела позвоночника. В Древнем Китае мудрецы знали о тесной взаимосвязи шеи и головы. Даже более того — считалось, что именно болезнь шейного или плечевого реже — срединного или нижнего спинного отделов и ведет к возникновению недугов головного мозга.

Врачеватели рассматривали боли в голове как следствие нарушения кровеносной циркуляции в сосудах, а этому могло найтись лишь одно логичное объяснение — где-то в позвонках произошло защемление или воспаление вены, идущей вверх к голове. Таким образом, любое воспаление, протекающее в шейном отделе — это прямая угроза здоровью мозга.

Эффективный цигун для шеи — это настолько простые упражнения, что их сможет с успехом практиковать даже школьник младших классов. Однако при этом китайская система самооздоровления дает потрясающие результаты и позволяет быстро восстановить функции и здоровье организма. Главная задача цигуна — укрепить человеческое тело и помочь ему самовосстановиться.

Другими словами, эта методика — целительные упражнения, позволяющие вашему организму самостоятельно устранить все неблагоприятные процессы, проистекающие в нем в результате какого-либо нарушения. Система занятий для шейного отдела — это направленные упражнения, которые мягко воздействуют именно на область шеи, возвращают ей подвижность, разбивают соли, снимают воспаление, обеспечивают приток кислорода в кровь головных артерий.

Большая часть современных медицинских лечебных методик — это профилактическая гимнастика, основанная на давних и испробованных традициях древних народов, в том числе — китайских. Упражнения заключаются в плавных и грациозных движениях, заставляющих позвоночник вернуться в норму, восстанавливающих здоровье суставов и межпозвоночных дисков.

Читайте также:  Отек шеи при дифтерии

Также в технике цигун присутствует и особая дыхательная система. Это настоящая целительная методика, которая была изобретена в Древнем Китае задолго до нашей эры. И по сей день в мире для борьбы с шейным остеохондрозом не придумали системы лучше и эффективнее, а при обширных заболеваниях позвоночного столба именно китайский цигун выделяется медиками, как средство доступное и действенное.

Цигун от остеохондроза шейного отдела Все упражнения данного комплекса выполняются стоя. Ваша спина должна быть прямой, ноги на ширине плеч, руки уперты в бока для снятия нагрузки с верхней части плечевого пояса. Упражнение первое Смотрите прямо, голова расположена ровно.

Сделайте глубокий медленный вдох. При этом плавно вытягивайте шею вперед. Представляйте себе, что вам нужно дотянуться кончиком носа до чего-то невидимого, при этом вы можете двигать только своей головой. Всё тело, кроме шеи и головы — неподвижно. На выдохе возвращайте голову в изначальное положение, а затем постарайтесь максимально втянуть подбородок в шею, как если бы вы хотели сравнять линию подбородка со своей шеей.

Вновь вытягивайте шею вперед. Повторите данное упражнение десять раз.

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Упражнение второе Смотрите прямо, голова расположена ровно. Плавно начинайте поворачивать голову в сторону левого плеча. Ось вашей головы не должна двигаться во время этого действия, меняется только угол разворота.

Как только линия вашего взгляда и линия, проходящая между двумя плечами, становятся параллельны, остановитесь и попытайтесь как бы дотянуться подбородком до своего левого плеча.

почему цигун при шейном остеохондрозе кошмар./// Абсолютно Вами

Медленно верните голову в предыдущее положение. Поверните голову, чтобы она приняла исходное положение. Повторите то же самое в правую сторону. Сделайте данное упражнение по десять раз в каждую сторону. Упражнение третье Смотрите прямо, голова расположена ровно. В течение всего упражнения ваш корпус не должен двигаться. На вдохе начните медленно опускать голову, в момент, когда ваш подбородок достигнет грудной клетки, постарайтесь провести им чуть ниже, он должен скользить по грудной клетке.

Медленно верните голову в изначальное положение. Плавно устремите свой взор вверх, голова при этом запрокидывается. Верните вашу голову в первоначальное положение. Повторите упражнение десять раз. Смотрите прямо, голова расположена ровно. Сделайте глубокий вдох, во время которого начинайте поворачивать голову в левую сторону.

Движение не заканчивается, когда ваш взгляд и плечо поравнялись, продолжайте поворачивать голову, пытаясь как бы заглянуть себе за спину. Когда максимальный градус поворота достигнут, медленно поворачивайте голову в противоположную сторону, пока она не вернется в исходное положение. Проделайте то же самое в правую сторону соответственно. Повторите это упражнение по десять раз в каждую сторону.

Упражнение пятое Смотрите прямо, голова расположена ровно. Медленно наклоните голову вперед и замрите в этом положении на пару секунд. Не выпрямляя шеи, поверните голову влево, пытаясь взглянуть вверх. Верните голову в положение наклона вперед. Вновь, не выпрямляя шеи, поверните голову уже вправо, все также пытаясь взглянуть вверх. Примите предыдущее положение с наклоном головы вперед.

Повторите данное действие по десять раз влево и вправо. Упражнение шестое Смотрите прямо, голова расположена ровно.

Усложненный комплекс цигун при остеохондрозе

На плавном вдохе начните совершать наклон головы, пытаясь как бы дотронуться левым ухом левого плеча. Обязательно обратите пристальное внимание на то, что плечевой пояс не должен наклоняться вместе с головой, он должен быть неподвижен. Верните голову в первоначальное положение.

Проделайте то же самое в правую сторону. Повторяйте это упражнение по десять раз в каждую сторону. Упражнение седьмое Смотрите прямо, голова расположена ровно. Втяните шею.Если понятна причина заболевания, справиться с ним не так уж сложно.

плохом качестве, цигун при шейном остеохондрозе но, по-моему

Лучше всего прибегнуть к помощи скребка , добавить массаж и упражнения цигун. Принято говорить, что западная медицина лечит симптомы, а китайская — корень болезни. Но что же, в конце концов, является корнем болезни? Мало кто глубоко задумывается об этом. Многие считают, что принимая китайские препараты, мы воздействуем на корень болезни. И считают, что эффекта от китайских лекарств нужно ждать так долго, именно потому, что они воздействуют на корень болезни.

Люди годами принимают приготовленные в аптеке настои, и хоть не видят их эффективности, но успокаивают себя тем, что борются с глубоко укоренившейся проблемой, а на это нужно время. На самом деле, если корень найден правильно, китайские средства тоже действуют достаточно быстро и показывают хорошую эффективность.

Где же кроется корень болезни? Кроме общих причин, у всех конкретных болезней есть свои особые причины. Если говорить об остеохондрозе, эта болезнь проявляется по-разному. Эффективность унифицированного лечения — не велика. Не ясна причина болезни, и поэтому трудно подобрать соответствующий способ лечения. На деле же основными причинами боли в шее является недостаточное снабжение этой области кровью, которое возникает: либо из-за плохой проходимости кровеносных сосудов, либо из-за повреждения позвоночника обычно в поясничном или крестцовом отделах.

Когда причина болезни понятна, справиться с ней не так уж сложно. Мы воспользуемся методом гуаша и в дополнение к этому применим массаж и упражнения цигун. Если боль возникает по передней и задней поверхности шеи при поднимании и опускании головы, то сначала следует проработать канал мочевого пузыря.

Если боль возникает при повороте головы вправо-влево — тогда начать следует с канала тонкого кишечника. Если болят позвонки в средней части шейного отдела — вести скребком следует от области роста волос на затылке вниз по позвоночнику. Продолжать массаж до тех пор, когда перестанут появляться следы от скребка. Если при массаже скребком не появляются следы, лучше обратиться к помощи массажа.

Только массировать нужно не только шейный отдел позвоночника. Непременно нужно проработать весь позвоночник от линии роста волос до копчика — то есть проработать весь заднесрединный канал. Удобнее массировать основанием кисти или локтем. Болезненные места осторожно массировать до тех пор, пока они не перестанут быть болезненными. Массировать следует крайне осторожно, чтобы не нанести дополнительный вред позвоночнику.

Овладев этими несложными способами, в любой момент можно облегчить состояние больного при приступе остеохондроза. Переписка с читателями: Вопрос: Из-за особенностей моей работы у меня развился остеохондроз. В больнице предложили походить на вытяжение шейного отдела, но у меня нет времени ходить на процедуры.

Друг посоветовал заменить подушку на почти плоскую.

цигун при шейном остеохондрозе жаль только

Через некоторое время после этого перестали неметь пальцы на правой руке. Но через несколько месяцев начало беспокоить правое плечо. Симптомы как при периартрите воспаление суставов плечевого пояса. Пошел в больницу на массаж, врач сказал, что это периартрит, нужно ходить на массаж неделю, после этого должно стать лучше.

Но я ходил на массаж больше недели, а ситуация стала только хуже. Очень трудно соединить руки за спиной. Даже причесать волосы по утрам стало проблемой. Я обнаружил один симптом, который не совпадает с признаками периартрита, а именно: когда болит правое плечо, предплечье до кисти тоже начинает болеть. Постоянно трудности с шеей тугошея , тоже с правой стороны. После горячего душа по утрам движения рук даются легче.

Как я заметил, когда под струю горячей воды попадает шея, это приносит облегчение в область плеча. Скажите, чем вызвана боль в плече — периартритом или остеохондрозом? Что мне следует предпринять? Ответ: Китайская медицина считает, что боль как в области плеча, так и в области шеи вызывает блокирование хода энергии по соответствующим каналам.

По шее и плечам проходят каналы мочевого пузыря, тонкого кишечника, желчного пузыря, тройного обогревателя и перикарда.

цигун при шейном остеохондрозе появился ато

Определите по схеме каналов, какие каналы проходят в том месте, где концентрируются болевые ощущения. После этого следует помассировать скребком по ходу этих каналов, убрать застойные явления. Можно поставить банки на болезненные места.

Эффект наступает обычно незамедлительно. При массаже скребком обычно начинают с канала мочевого пузыря, тонкого кишечника, потом желчного пузыря. Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун.Киплинг Скажу сразу, цигун оказался для меня той соломинкой, за которую хватаются, когда тонут.

Надежда на эту соломинку у меня была небольшая. И тем чудеснее и неожиданней был эффект от встречи с цигун. Более двадцати лет я страдаю от болей в спине. Сначала мне помогали таблетки, потом — уколы. Дальше — мануальная терапия. Когда и это перестало помогать, врачи в московском центре А. Сителя сказали мне: ну что вы хотите батенька, годы. А было мне тогда чуть более ти лет. В году на помощь мне пришла методика С.

Более 10 лет я поддерживал себя в работоспособном состоянии гимнастикой и тренажерами. Однако, все эти годы я чувствовал и понимал, что проблема не решена на причинном уровне. То тут, то там вылезали болячки, мешающие жить. Выручала гомеопатия.

Читайте также:  При повороте головы хрустит шея форум

Обострилась подагра. Потом опять — при занятиях на тренажерах.

Читайте также:  Отек колена лекарства

Опять поехал в центр Бубновского — привычного эффекта не было, наоборот, стало сильно хуже — боли приблизились к порогу терпимости. Около трёх месяцев спал по 1 - 3 часа в сутки. По результатам МРТ — три грыжи дисков в поясничном отделе. Из-под ног ушла опора, которая выручала 10 лет.

И я уже не мог себе представить, что смогу снова шутить, улыбаться и радоваться жизни, просто смотреть на мир не через тёмное, искажающее мир стекло боли. Полтора года понадобилось, чтобы понять: старые опоры и методы поддержания здоровья мне уже не помогут. Охватила пугающая растерянность: что делать, как дальше жить?

Именно эти фразы я отчаянно повторял, бродя по квартире, как раненный зверь в клетке. Когда чуть стих шок от произошедшего, я начал молиться и искать. Дыхательная гимнастика, йога, изменение питания — ничего не давало намёк на возможность изменения ситуации.

просто цигун при шейном остеохондрозе порекомендовать зайти сайт

Но надо было выживать. И я снова искал. То лихорадочно, то осторожно. Наверное, свою долю скорби я вычерпал или дошел до предела физических и душевных сил, и Бог снова помог мне. И опять через человека. Смотрел разные сайты по этой тематике. Среди прочих был сайт butrimov. Этот вариант тоже нужно было отработать.

Георгий 1974 г.р. /водитель - охранник/

Заказал себе пару дисков с уроками Владимира Александровича. На следующее утро я с удивлением почувствовал, что боль немного отступила. Заказал другие диски — для костей и связок. Стал заниматься. Через месяц мой рост стал больше на см.

В области таза, где уже давно всё закостенело, я обнаружил работающие мышцы и связки. Хотя болевой синдром во многом остался, в моей жизни появилась хоть робкая, но надежда, иногда посещало переживание легкости, радости, наполненности силой. Появились периоды, когда боль стала стихать. И я, намучившись без движения, садился на горный велосипед и ехал, с наслаждением упиваясь чувством полета, скоростью.

Но, почти всегда, такие мои выходки, заканчивались обострением, отеками спины и вынужденным обращением к капельнице. Дожидался затихания болей и снова продолжал заниматься цигун. За несколько месяцев произошли такие изменения: появилась легкость ума, я бы даже сказал, азарт решения сложных, нестандартных задач я работаю учителем , ноги стали теплыми, мышцы намного более расслабленными, психика стала ровнее и спокойнее.

Однако, в какой-то момент я заметил, что исчезла динамика, начавшийся процесс оздоровления застопорился. Я записался на skype-консультацию к Владимиру Александровичу. Живое общение в течение 20 минут, как мне кажется, дало мне не меньше, чем полугодовые самостоятельные занятия. Я стал замечать свои ошибки. Стал понимать то, о чем говорит учитель.

До этого я смотрел видео, но не видел нюансов, просто не замечал их. Не зря говорят, что обязательно личное общение Учителя и ученика. Так получилось, что из-за большого объёма работы около месяца почти не занимался. Никак не мог себя внутренне настроить на цигун.

И снова — сильнейшее обострение, страшные боли, невозможность малейшего движения, депрессия. И ещё, чувство переживания легкости, прибытка энергии стало исчезать. И тем самым мне все менее хотелось заниматься. Как я потом прочитал в интернете — не надо искать феноменов, которыми сопровождается путь цигун. Будешь стремиться к ним — продвижение вперёд не будет.

И я стал себя волевым усилием побуждать снова делать простейшие движения из упражнений. Каждый день понемногу прибавляя. Иногда только к ночи я мог заставит себя сделать несколько упражнений — телом и мыслью. И рассвет снова забрезжил. Начал понимать, что значит подвешенная макушка, раскрыть лопатки и т.

По-другому стал осознавать себя и свое тело. Сегодня я почти уже не понуждаю себя к выполнению упражнений, а чаще всего сам цигун зовёт меня за собой, мне стали очень нравится эти плавные движения, приносящие тихую радость. Не загадываю на будущее, не знаю что будет через месяцы, годы. У меня не было альтернативы цигун — этому пути внимательной жизни. Я познал опытно, что сила, помощь человеку изначально находится рядом с ним.

Просто мы живём и не обращаем на это никакого внимания. И я не обращал, не искал. Скорби помогли мне искать помощь в невидимом, вспомнить что у меня есть не только тело, но и мысли, душа. И я рад, что приобрел радость от осознания того, что достаточно обратиться к этой энергии, силе, потенциалу, просто подумав о об этом.

И помощь придёт. Не надо ехать за десятки и сотни километров. Она давно здесь, рядом. Тихо ждёт, когда мы заметим её. Александр Т. Королёв, 49 лет Роман.