ОСТЕОХОНДРОЗ — БОЛЕЗНЬ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

Дата: Средний возраст возникновения остеохондроза — лет. При неблагоприятных условиях признаки остеохондроза могут проявляться и в более раннем периоде, особенно при длительных неравномерных нагрузках на спину, ноги и последствиях травм. Остеохондроз— это заболевание, при котором диагностируются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков.

В зависимости от локализации поврежденных тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов. Только поняв причины заболевания, можно при необходимости самостоятельно помочь себе, а главное — можно избежать неприятных осложнений остеохондроза. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви.

Как проявляется остеохондроз? В зависимости от локализации процесса отмечаются боли - постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях, уменьшение объема движений, усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, при кашле и чихании.

Если процесс локализуется в шейном отделе, отмечаются головные боли, боли в руках, плечах, хруст при сгибании и разгибании шеи, шум в голове, могут быть боли в области сердца, в кистях, в локтевых суставах. У каждого третьего пациента с остеохондрозом шейного отдела позвоночника развиваются признаки вертебро-базиллярной недостаточности: головокружение, головная боль, снижение остроты зрения. Если остро развивается нарушение координации движений, головокружение с тошнотой и рвотой, ассиметрия лица, немедленно обращайтесь за помощью к врачу!

Соблюдение таких простых правил позволит предотвратить развитие инвалидности, а может и спасти жизнь больного. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника развивается боль в грудной клетке, в области сердца и других внутренних органах. Необходимо помнить, что давящие, сжимающие ломящие боль в левой половине грудной клетки или за грудиной, которая может отдавать в лопатку, позвоночник, левую руку и сопровождаться слабостью, потливостью, может быть симптомом начала острого инфаркта миокарда.

Поэтому при проявлении таких жалоб необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. При локализации процесса в поясничном отделе отмечается боль в пояснице, которая отдает в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза. Дефицит кровоснабжения межпозвонковых сочленений и снижение окислительно-восстановительных процессов приводит к усилению дистрофии и воспалению нервного корешка, дальнейшему прогрессированию заболевания.

Как уберечь позвоночник в быту?

Читайте также:  Боли в шее ключицах

При спуске по лестнице нужно выдвигаемую вперед ногу ставить на носок, а не на пятку. При подъеме по лестнице нельзя перескакивать через несколько ступенек. В общественном транспорте важно найти точку опоры на одну ногу и удерживаться двумя руками на уровне грудного отдела позвоночника. При глажении белья нельзя сгибаться в пояснице, а необходимо поставить одну ногу на подставку и удерживать выпрямленное положение туловища.

При стирке вручную емкость должна быть установлена на высокую подставку, чтобы не сгибать туловище в пояснице. Наполнять ванну для стирки из крана или душа, воду из ванны сливать, опрокинув ее, также не поднимая. Мыть полы нужно с использованием длинной швабры, а мыть ветошью на корточках; можно мыть пол на коленях, подложив по коленные суставы мягкие подушечки.

Ни в коем случае нельзя, сидя на корточках, резко сгибать туловище в поясничном отделе позвоночника. Надевать обувь лучше сидя с выпрямленным за счет поднятия ноги позвоночником, а не стоя на одной ноге; можно поставив одну ногу на стул, завязывать шнурки.

Обувь должна быть на низком широком каблуке с мягкой, эластичной подошвой. Научитесь правильно поднимать тяжести: подойдите к предмету, согнув ноги в коленях, спина должна оставаться прямой, затем плавно поднимите груз двумя руками стараясь не сгибать спину. Поднимая ребенка на руки, присядьте, согнув ноги в коленях, затем возьмите его на руки, прижав г груди и только после этого, держа спину прямой, поднимайтесь, выпрямляя ноги в коленях.

Если приходиться долго стоять, перемещайте вес тела с одной ноги на другую; избегайте резких движений. Для предотвращения начала патологических изменений позвоночника и сдерживании динамики уже имеющегося остеохондроза рекомендуют придерживаться общих принципов здорового образа жизни: - при работе или ином виде деятельности, связанном с длительным пребыванием в статичной позе необходимо делать перерывы для разминки каждые 45 минут для восстановления кровообращения.

Если вы добираетесь на работу городским транспортом, выйдите из дома на 15 минут раньше и сойдите за две остановки до места назначения. Выполняя предложенные рекомендации, Вы оградите себя от обострения и осложнений остеохондроза!Здоровье Шейный остеохондроз Редкий человек может похвастаться тем, что у него никогда не болела спина.

Сегодня шейный остеохондроз мучает и пожилых людей, и молодежь. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы.

что могу мышечный остеохондроз симптомы согласен тем

Шейный остеохондроз — проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, - рассказывает врач-невролог высшей категории Гузаль Шарипова. Это может быть цервиалгия — неспецифическая боль в шее из-за резкого движения или переохлаждения, остеоартрит мелких суставов и, собственно, истинный шейный остеохондроз.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение. Симптомы шейного остеохондроза Самый очевидный признак шейного остеохондроза — боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе.

Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.

Форма поиска

В шейном отделе позвоночника проходит позвоночная артерия, которая обеспечивает кровью мозг. При смещении позвонков артерия пережимается, из-за чего мозг больше не получает достаточное количество крови. Они тоже должны насторожить сознательного пациента.

мышечный остеохондроз симптомы очевидно

Лечение шейного остеохондроза Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.

Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, - рассказывает врач-невролог Гузаль Шарипова. Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой.

В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому. Не менее эффективны рефлексотерапия иглоукалывание , массаж, магнитотерапия и походы в бассейн. Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию. Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков.

Это интересно Боли в мышцах Боли в мышцах, или миалгия, часто встречаются после непривычной физической нагрузки, тренировок, травм. По характеру они могут быть тянущими, спастическими, могут локализоваться в различных частях тела.

Содержание

Боли могут проявляться при прикосновении и при движении Подробнее Первая помощь Если в спину вдруг вступило, первым делом нужно обеспечить неподвижность позвоночника — лечь на ровную твердую поверхность. Болевой синдром может уменьшиться в положении на животе с подложенной под него подушкой, руки при этом хорошо немного вытянуть вперед. В других случаях более комфортной будет поза на спине с валиками, расположенными под поясницей и коленями, так, чтобы ноги были согнуты под углом примерно 90 градусов.

Облегчить боль во время приступа помогут гели и мази с противовоспалительными средствами. Особую осторожность нужно соблюдать в шейном отделе, поскольку использование таких средств может привести к повышению артериального давления, - поясняет врач-невролог Гузаль Шарипова. Не рекомендуется во время обострения проводить массаж. Как только шею перестанет сводить, следует обратиться к врачу, в конце концов это может оказаться нечто похуже остеохондроза.

Когда нужно идти к врачу? Если у вас появились первые симптомы шейного остеохондроза и в течение дней они так и не прошли, а что еще хуже — добавились новые, стоит обязательно обратиться к неврологу. Среди тревожных дополнительных симптомов - слабость в ногах, онемение тела ниже груди, нарушение мочеиспускания и повышение температуры.

При их наличии необходимо исключить более серьезную патологию. Это опухоли, абсцессы, туберкулез позвоночника, стеноз позвоночного канала, - рассказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева. Только доктор может определить, что именно стало причиной болей в шее. При необходимости он назначит МРТ шейного отдела позвоночника. Фото: globallookpress. Если нет противопоказаний, то даже нужно.

Не рекомендуется делать массаж тем, у кого сильные боли в шее, имеются признаки сдавления нервных корешков, одышка и ряд других нарушений. Если врач заверил, что у вас этих проблем нет, можно отправляться на массаж. Но здоровье не следует доверять абы-какому специалисту, он обязательно должен иметь диплом массажиста и работать в лечебном учреждении.

Умелые руки профессионала помогут улучшить кровоснабжение в мышцах и связках, ускорить регенерацию тканей, уменьшить боль и устранить спазм мышц. Но вот вылечить заболевание массаж, увы, не способен. Для чего необходима ортопедическая подушка? Современный человек, как правило, большую часть рабочего дня малоподвижен, отчего и мучается потом болями в спине.

Несчастный позвоночник может отдохнуть от нагрузки только ночью, при условии, что человек спит на правильной подушке. Выбор ортопедической подушки или матраса лучше доверить специалисту. При остеохондрозе, например, подойдет матрас средней жесткости и лечебная подушка с одним или двумя валиками по краям, которые размещаются под шеей.

Подушки с выемкой для плеча показаны людям с большой массой тела. Приемлемую высоту подушки можно определить так: она должна быть равна ширине плеча от головки плечевого сустава до основания шеи. Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях Улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно и дома, и на работе, сидя перед компьютером. Гимнастика при шейном остеохондрозе состоит из ряда простых упражнений 1.

Стоя или сидя не спеша поворачивает голову вправо-влево. Повторяем раз. Опускаем голову вниз, словно пытаясь прижать подбородок к груди. Еще раз. Отводим голову назад, одновременно втягивая подбородок. Садимся и кладем ладонь на лоб. Начинаем наклонять голову вперед, создавая ладонью сопротивление. В таком противоборстве проводим 10 секунд, затем отдыхаем.

Повторяем 10 раз. Противодействуем движению головы в течение 10 секунд. Для профилактики заболевания достаточно ежедневно выполнять плавательные движения плечами, время от времени поворачивать и наклонять голову, а еще лучше — делать общую зарядку по утрам.Симптомы шейного остеохондроза связаны с анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника.

Размеры позвонков шейного отдела меньше размеров других отделов. Шейный отдел постоянно испытывает нагрузку, удерживая голову, и при этом он отличается большой подвижностью. Причины остеохондроза Причины развития заболевания, в первую очередь, обусловлены возрастным старением организма и развивающимся разрушением костной и хрящевой ткани.

Также можно назвать следующие причины возникновения остеохондроза: нарушение осанки, снижение двигательной активности в результате сидячего образа жизни, лишний вес, который является результатом нарушения обмена веществ, оказывает нагрузку на межпозвоночные диски, наследственный фактор, длительная физическая нагрузка, аномалии позвоночника.

Равномерные физические нагрузки, правильное питание и здоровый образ жизни заметно сокращают вероятность развития данного заболевания, а также уменьшают влияние на общее самочувствие. Симптомы шейного остеохондроза позвоночника Проявления шейного остеохондроза отличаются от симптомов в других отделах позвоночника.

Связано это с тем, что шейные позвонки имеют другую структуру и располагаются очень близко. Поэтому любое смещение проявляется сильными болями. Кроме того, в шейном отделе позвоночника часто защемляются нервный пучок и артерии.

Шейный остеохондроз позвоночника проявляется следующими симптомами: Ощущения боли — боль может чувствоваться в разных частях тела.

мышечный остеохондроз симптомы идея

Это связано с тем, что происходит защемление нервных окончаний и мышц соответствующей части тела. Слабость в верхних конечностях — проявляется из-за защемления нервных окончаний, отвечающих за двигательную активность. Сложности при поворотах головы, появление хруста позвонков в шейном отделе — возникают из-за изменений в структуре межпозвоночного диска, появления костных образований.

)))) посотрите мышечный остеохондроз симптомы ошибаетесь. Могу

Низкая чувствительность рук. Слабость и головокружения появляются по причине защемления артерии, которая обеспечивает поступление крови и питание в головной мозг. Снижение слуха и зрения — появляется на последней стадии заболевания, когда нарушается кровообращение в мозжечок.

Признаки шейного отдела остеохондроза Корешковый синдром — характеризуется защемлениями нервного пучка в области шеи. Проявляется сильными болями, которые могут чувствоваться в плечах, лопатке. Позвоночный синдром — проявляется сильнейшими головными болями, болями в висках и затылке.

Рефлекторный синдром — характеризуется сильными болями в шейном отделе, которые могут усиливаться при любом движении головы. Боли могут перемещаться в плечо и на грудь. Кардинальный синдром — напоминает приступ стенокардии, определить который крайне сложно. Степени развития шейного остеохондроза позвоночника По мере своего развития заболевание проходит несколько стадий.

Каждая стадия имеет свои особенности и характеризуется определёнными признаками. Костно-хрящевая ткань позвонков постепенно начинает разрушаться. Симптомы заболевания мало заметны. И очень часто больные их просто не замечают, а связывают усталость и боль с переутомлением и стрессами.

Читайте также:  Шейно грудной остеохондроз позвоночника отзывы

По высоте диск начинает уменьшаться, на нём появляются трещины. Больной испытывает постоянные боли, слабость, онемение лица. Начинают образовываться грыжи дисков, повреждаются шейные сосуды и мышцы. Появляются жалобы на головокружения, боли в области затылка.

Костная ткань, которая защищает позвонки от лишней нагрузки, начинает разрастаться, в результате чего защемляются нервные окончания. Возникает скованность в движениях, повреждаются соседние суставы. Опасности шейного остеохондроза В шейном отделе расположено большое количество нервов и артерий, которые обеспечивают питание головному мозгу. В случае нарушения их работы, мозг не будет получать достаточного питания для нормального функционирования.

Данная ситуация может нарушить двигательную активность человека, вызвать боли в конечностях, а также потерю координации. В запущенной стадии остеохондроза может развиться ишемия, инсульт и многие другие болезни, опасные для жизни человека. Поэтому при появлении любых симптомов, связанных с этой болезнью, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Диагностика шейного отдела позвоночника Для обследования заболеваний позвоночника используются следующие виды диагностики: рентгеновский снимок — является малоэффективным способом диагностики данного заболевания, МРТ магнитно-резонансная томография показывает костные структуры, образовавшиеся грыжи диска и их размеры, КТ компьютерная томография малоэффективен по сравнению с МРТ, так как с помощью данного способа диагностики сложно определить размеры грыж, Ультразвуковое дуплексное сканирование используется в том случае, когда нарушен общий кровоток.

Данное обследование показывает существующую скорость кровотока, а также наличие барьеров на его пути.

Читайте также:  Боль в колене при ходьбе

В период обострения лечение шейного остеохондроза позвоночника направлено на повышение кровообращения, на избавление от мышечных спазмов. В этом случае назначаются средства, которые улучшают кровоток, противовоспалительные и обезболивающие средства, витаминный комплекс. Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела Лечебная гимнастика даёт видимые результаты и менее опасна на этапе выздоровления.

Принцип действия лечебной физкультуры заключается в восстановлении кровотока на повреждённых частях тела. Выполняя упражнения лечебной физкультуры больной не должен чувствовать боль и неудобства. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника предназначен для укрепления мышц шеи, а также выступает в роли профилактики для развития шейного остеохондроза.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Массаж выполняется с целью укрепить тонус в мышцах и снять боль. В зависимости от стадии развития заболевания, делаются разные методики массажа. К классическим приёмам массажа относятся: поглаживание — данный приём заключается в воздействии на поверхностные слои кожи.

Читайте также:  Остеохондроз 1 стадии

Начинается массаж с воротниковой зоны и продолжается к ключицам и подмышкам. Поперёк шеи большим и указательным пальцами выполняют движения по захвату кожи, которые напоминают выжимание.

могу мышечный остеохондроз симптомы быстрей

При неправильном выполнении данного приёма можно навредить пациенту. В тех случаях, когда у пациента чувство боли возникает только с одной стороны, массаж следует начинать выполнять со здоровой части шеи, постепенно перемещаясь в ту часть шейного отдела, где появляется боль. Массаж может выполняться как в домашних условиях, так и в медицинском учреждении. Однако в ходе его выполнения следует быть очень осторожными, чтобы не спровоцировать обострение заболевания либо не сделать хуже.

Профилактика возникновения шейного остеохондроза Для предотвращения возникновения и развития заболевания рекомендуется соблюдать простые правила: вести здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения, регулярно посещать бассейн; разнообразить рацион питания продуктами, богатыми магнием и кальцием; в случае с сидячей работой необходимо несколько раз в день делать разминку; для сна следует выбирать ортопедический матрас и удобную подушку.

Читайте также:  Что значит остеохондроз поясничного отдела позвоночника